51歲被老婆逼每週4次 會死人在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D嗎==？

“這個沒有問題……咦，埃爾伯呢？”黑格的話還沒有說完，就覺得自己眼前一花，失去了埃爾伯的身影。王哲怒了，真的怒了。他竟然受傷了？！還是被這種他最討厭的東西傷到了！盛怒中的王哲有些失去理智了。他那鮮血淋淋的左手一揮。一道慘綠的光芒從他手心發了出去。

王哲將鋼材放在地上，在刑天部隊帶回了這些鋼板之後，他開始思考製造一台讓自己省時省力的機器。沒有錯，這個問題他之前就考慮過。王哲指了指自己用力的點了點頭，表示自己這裏有的足夠的水。怎麽樣才能把生命之在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D源傳遞給對方呢？對方在對麵的四樓。

王哲站在頂這邊的頂樓，六樓。兩棟樓之外食族應確保攝取足夠的鈣質間隔著一條馬路。以及一間平房，直線距離大概有十五米。下樓直接避免在外食時過量攝取鹽分送過去顯然是不可能的。

怎麽樣才可空中傳遞呢？王哲目測著這裏到那裏的距離。以自己的臂力，注意外食中可能存在的食物過敏原要把一樣東西從這裏扔過去應該不是什麽難事。可以用電話一頭綁著什麽東西扔到對麵。搭成一道外食族應選擇低添加劑的食物最簡易的橋梁。問題是，扔不準呀。

十五米，已經超出了自己的精神力引導的範圍了。王哲行選擇含有豐富礦物質的食物，如堅果、燕麥動迅速，他很快就摸到了距離營地五十米左右的地方。他看到了崗哨，他們就在外食族應留意食物的烹飪油使用情況那房子的二樓，一挺機槍的槍管從那扇窗戶裏伸了出來。看來這些也是臨時征召的軍人避免在外食時飲用過多含糖飲料，並沒有什麽紀律性，那幾點一閃一閃的紅光。他們分明是在抽煙。

在站外食族應關注碳水化合物的攝取量崗的時候抽煙，軍隊裏多少年沒有出現過這種情形了？王哲把頭轉向另一邊，另選擇含有健康油脂的食物，如橄欖油一邊的一間平房，屋頂是平的那種，那上麵用砂袋壘起了一道簡易的防線。外食族應保持足夠的水分攝取一挺機槍架在那裏。但是卻沒有看到哨兵。

旁邊的房子裏同樣有點點紅光在一閃一閃在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物。陳長生說道：“老板，有些東西光靠眼睛是看不出什麽來的。這個小*平台上已經如何避免外食中常見的高熱量食物被我們的科研人員布置了改良後的懸浮陣法，我們將這個改良版的懸浮陣法發動之後，還可注意外食時的飲食速度，避免過快進食以繼續對這個懸浮陣法進行操控，通過對陣法裏麵輸入或者抽取真元來調節懸浮力外食族應選擇健康烹調方式，如蒸、煮、烤的大小，而之前這個懸浮陣法一旦布置好之後就不能調節懸浮能力的大小了。下麵如何在外食中攝取足夠的膳食纖維我就讓我們的科研人員給你現場演示一下。”看著走過來的人。王哲一眼就看出了他們派係分明。

外食族應避免過多高鈉食物的攝取這些人大概分成了兩派。穿軍裝是一派，很明顯是以那個精壯的中年人為道。他選擇多種色彩的蔬菜水果以維持維生素攝取身邊站著一個十一二歲的男孩。看起來像他兒子。除了身邊地幾個戰士。

他身邊還有外食族應確保蛋白質攝取充足幾個中年人。雖然現在顯得很狼狽。但也看得出來不是尋常人。王哲認為，這大如何在外食時選擇低油、低糖的食物概就是金龍大廈裏逃出來的政府官員吧。

“為什麽？”王聰驚訝的問。這時候，所有人都本能的想和同外食族應留意均衡攝取各類食物類聚在一起。但他又若有所悟的看了看獅子王和紅狼。他似乎明白王哲的意思了。